Categoria: Prevenção de Doenças
Informações sobre prevenção de doenças, alimentação saudável, atividade física, sono, bem-estar e hábitos que contribuem para uma vida mais saudável e longeva.
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Acidente Vascular Cerebral(AVC)
Aprenda a reconhecer os sinais de um AVC e saiba como agir diante dessa emergência. Entenda os principais tipos de AVC, quando chamar o serviço de emergência, o que fazer enquanto aguarda o socorro, o que evitar e quais medidas ajudam na prevenção e na recuperação.
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Parada Cardíaca
Entenda o que fazer nos primeiros minutos de uma parada cardíaca e como RCP e DEA podem ajudar até a chegada do atendimento especializado.
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Inflamação Crônica
O que é? O que pode favorecer a inflamação crônica? Inflamação crônica e obesidade: qual é a relação? Como saber se existe um problema? A alimentação realmente influencia? Inflamação crônica e alimentos ultraprocessados E o exercício? Sono e estresse também entram nessa equação Os famosos alimentos e suplementos “anti-inflamatórios” funcionam? Quais erros evitar? O que…
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Saúde Metabólica
Entenda o que é saúde metabólica e como alimentação, exercícios, sono e estresse influenciam o organismo. Conheça indicadores importantes como glicemia, pressão arterial, colesterol, gordura abdominal e resistência à insulina.
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Problemas na Coluna
Conheça os principais problemas na coluna, suas causas e sintomas, e descubra o que pode ajudar a aliviar a dor, fortalecer a coluna e prevenir novos episódios.
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Ansiedade
Entenda o que é ansiedade, seus principais sintomas, causas e fatores de risco. Saiba quando buscar ajuda e conheça estratégias que podem contribuir para seu controle.
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Depressão
Conheça a diferença entre tristeza e depressão, entenda os principais sinais, fatores associados, formas de tratamento e saiba quando é importante procurar ajuda profissional.
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Saúde Cardiovascular
Entenda como tratar da saúde cardiovascular por meio da alimentação equilibrada, atividade física, sono adequado e controle dos principais fatores de risco. Conheça hábitos que ajudam a proteger o coração e prevenir doenças cardiovasculares.